2º dia...

Café da manhã (7:40)
1/2 pão frances
1 polenguinho
1 cp de chá sem açucar

lanche
1 cp de iogurte light

Não sei ainda o que vou almoçar... :(

Almocei....:) (12:00)

1 prato de salada verde
1 cp de sopa light

lanche
2 barrinhas de cereais(14:00)

5 bolachas m-tost (16:30)
2 copoes de suco